西藏双卧/双飞/单飞单卧11日-拉林全景

1、旅游者持有效身份证件自行前往出发地火车站集合；2、根据列车发车时间，乘车出发开始西藏之旅。

1、列车抵达西宁火车站，自由活动；2、根据列车发车时间，转乘青藏列车赴拉萨，沿途欣赏高原风光。

1、列车进入青藏高原，欣赏青藏高原风光：玉珠峰、楚玛尔河、沱沱河、可可西里、布强格唐古拉、错那湖、那曲、当雄和羊八井等绝美风景区。2、下午列车抵达雪域圣城拉萨，感受高原纯净的空气，哈达接站，前往拉萨市区，入住酒店，高原适应性休息。

1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车从酒店出发，前往林芝巴松措。2、中午在工布江达享用午餐。3、午餐后乘车前往游览【巴松措风景区】。4、乘车赴林芝，晚餐享用特色餐『鲁朗石锅鸡』，并入住酒店。

1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车前往游览【雅尼湿地公园】。2、乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】，观最美山峰—南迦巴瓦峰。3、在大峡谷景区享用午餐『大峡谷自助餐』。4、前往【南伊沟风景区】。5、结束一天的游览后，前往林芝八一镇，享用晚餐。后前往酒店办理入住，自由活动。

1、早餐后乘车前往【民俗村】，走进藏家品酥油茶、深入了解藏族民俗文化。2、前往游览【卡定沟风景区】。3、午餐后乘车返拉萨，沿途欣赏【尼洋河风光】。4、抵达拉萨，享用晚餐。之后前往酒店办理入住，自由活动。

1、早餐后乘车前往参观【藏草宜生工业园区】（参观时间：1.5小时）参观虫草生物发酵车间，领略西藏的传统工艺及科技文化。2、之后驱车前往羊卓雍措。3、中午在曲水享用特色餐『高原牦牛肉汤锅』。4、午餐后前往游览【羊卓雍措】。5、下午前往参观【藏梵阁唐卡博览中心】（参观时间：1.5小时）。6、晚餐后前往酒店办理入住。

1、早餐（酒店住宿赠送）后乘车（旅游巴士）从酒店出发，前往游览【布达拉宫】（参观时间：1小时）。2、漫步八廓街、大昭寺广场（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）3、结束一天的游览后，后前往酒店办理入住，自由活动。

早餐后（酒店住宿赠送），根据列车发车时间适时乘车前往拉萨火车乘车返程；

1、抵达西宁后，稍适休息。根据发车时间自行转乘列车返内蒙古；

当日列车抵达内蒙古，游客返回自己温馨的家，结束愉快的西藏之旅。